同じ結果を約束はしません。やり方なら、教えられます。
行けていないのは、あなただけじゃない。
入会したときは、週2回は行くつもりだったはずです。でも気づけば、行けるのは月に数回。ランニングマシンを20分やって、マシンエリアは素通りして帰る。
それで体が変わらないのは、当たり前です。
AZWAY 2026年6〜7月調査／ジムへの入会経験がある20〜60代の男女300人
あなたの意志が弱いわけでは、ありません。
みんな、そうなっています。
続かないのには、理由が2つあります。
- 合っているか、分からないこの重さで合っているのか。この回数でいいのか。この種目で、狙ったところに効いているのか。独りでやっている限り、答えを返してくれる人がいません。とくに最初のうちは、やり方が分からないうえに人の目も気になって、結局ランニングマシンだけで帰ることになります。
- 見ていてくれる人が、いない「今日はいいか」を止められるのは、知識ではありません。約束した相手がいることです。人は弱いです。弱いことを前提にしないと、続きません。
答え合わせだけでも足りないし、気合いだけでも足りない。両方そろって、はじめて続きます。
では、パーソナルジムに
行けばいいのか。
パーソナルジムは、よい解決策です。実際に結果も出ます。
でも、もっといい方法があります。
いつも通っているこの場所で、いつもの設備で教わること。
別の場所で習うと、終わった瞬間に元の環境に戻ります。覚えたことを使う場所が、そこには無いからです。
短期間で詰め込んでも、きつい食事制限をしても、習慣になるところまで行かなければ、同じ悩みに戻ります。
ここで覚えたことは、ここでそのまま続けられます。
同じ調査で、ジムが続いた人の工夫の1位は「通いやすい立地のジムを選んだ」（64.7%）でした。すでに通っているこの場所は、その条件を最初から満たしています。
目指すのは、僕が要らなくなることです。
胸ハルの約束は「ずっと指導を受け続けてください」ではありません。
メニューを作り、食事を見て、フォームを直し、体づくりの進め方を一緒に決めます。やることは全部やります。ただし目的は、トレーナーがいないと何もできない状態を作らないことです。
あなた一人でも、トレーニングと体づくりを続けて、楽しめるようになること。そこまで行けたら、僕の仕事は終わりです。
無料体験60分で、やること
- いまの状態を見ます（15分）姿勢と可動域を確認して、どこが硬くて、どこが使えていないかを言葉にします。
- いつもの種目を、見ます（25分）普段やっているトレーニングをそのままやってもらい、フォームを修正します。ここが一番変わるところです。
- やり方を決めます（20分）目的から逆算して、重さ・回数・頻度・順番を決めます。ここまでは無料です。続けるかどうかは、やってみてから決めてください。
持ち物はいつものトレーニングウェアだけ。売り込みが目的ではないので、その場で契約を迫ることはしません。
食事も、まとめて見ます。
トレーニングだけ変えても、食べているものが変わらなければ身体は変わりません。だから食事指導は追加料金なしで入っています。
- 1週間分の食事を、写真で送るだけ記録をつけたり、カロリーを計算したりする必要はありません。撮って送るだけです。
- 週に1回、まとめて返します何が足りていて何が多いか、次の1週間で何を1つ変えるかを、具体的に返します。「全部直してください」とは言いません。
もっと細かく見てほしい方には、毎食その都度お返しするプラン（＋月5,500円）もあります。まずは週1回で十分です。
料金
60分・マンツーマン
この40,000円に含まれるもの
・60分のマンツーマン指導 × 月4回
・食事指導（1週間分の写真をまとめて、週1回フィードバック）
・LINEでの質問対応
AUNS GYMの会費（月5,478円）とは別の料金です。ジムの会費はこれまでどおりAUNSにお支払いいただき、指導料だけを胸ハルにお支払いいただく形になります。
金額に見合うかどうかは、無料体験を受けてから判断してください。体験の時点ではお支払いは発生しません。
指導するのは、この人です
胸ハル 代表
得意なのは習慣化です。短期間で追い込んで落とすやり方はしません。やめたあとに戻らないことのほうが、ずっと難しいからです。
担当したお客さまの実績です（ご本人の許可をいただいて掲載しています）。半年かけたのは、無理をさせなかったからです。急いで落とすほど、戻ります。
お受けできるのは先着6名まで
マンツーマンなので、受けられる人数に上限があります。6名に達した時点で締め切ります。
無料体験のお申し込み
送信後、こちらから確認のお電話を差し上げて日時を確定します。この時点ではまだ予約は確定しません。